肌阵挛可以采取药物治疗、神经调节技术、生活方式调整等方法进行缓解。
1.药物治疗
肌阵挛患者可以遵医嘱使用卡马西平、等抗癫痫药来控制症状。这些药物通过影响神经递质的释放和受体的作用来减少异常放电。上述药物能够稳定神经细胞膜，抑制神经元过度兴奋，从而减轻肌阵挛发作频率和强度。适用于因神经系统疾病导致的肌阵挛，如癫痫、脑炎后遗症等情况。
2.神经调节技术
神经调节技术包括经颅磁刺激（TMS）和深部脑刺激（DBS），可以通过改变大脑活动模式来改善肌阵挛。例如，TMS利用磁场作用于头皮下的特定区域，而DBS则直接向大脑内植入电极。TMS和DBS都可以通过非侵入性或侵入性的手段，调节大脑皮层的功能，减少异常神经信号传导，从而减轻肌阵挛。对于某些难以用传统药物治疗的肌阵挛，如帕金森病相关肌阵挛，神经调节技术可能提供有效的辅助治疗。
3.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、均衡饮食和适量运动，以提高身体的整体健康水平。例如，保持每天7-8小时的睡眠时间，增加蛋白质摄入量，每周至少进行150分钟的中度有氧运动。良好的生活习惯有助于维持稳定的生物钟，增强肌肉力量，促进新陈代谢，从而间接地减少肌阵挛的发生。适用于所有类型的肌阵挛患者，特别是那些没有严重神经系统疾病的个体。
此外，肌阵挛患者应避免长时间保持同一姿势，以免加重症状。建议定期进行康复训练，如物理疗法，以增强肌肉力量和协调性，同时注意心理调适，避免焦虑和压力过大。