一放假就玩手机,作息很乱怎么办【千个家庭案例704】
来自江苏的范妈妈反映:“昨晚,和我们来到奶奶家住手机与孩子的家庭教育,周末他们只放今天一天假。因为他每个周末或者假期到这来的时候,生活规律都比较乱,早饭不吃,午餐也不按时吃,早上睡到十二点。
而且一整天关起门在里面,里面有手机。手机平时就放在奶奶家。其实我是很不想来这的就怕以往的情况再次发生。但是又抱着一丝希望昨天和他谈,他说这些我都知道。
我以为他会改变的。昨晚凌晨三四点钟还不睡觉,说在写作业,其实是边写作业边玩手机。有时躲在卫生间里玩手机很长时间也不出来。
我非常着急,他说睡不着。我就和他分析了,不好好睡觉和不按时吃饭,对身体的伤害。好让他把手机先交给我,等做完作业,再给他手机与孩子的家庭教育,结果他怎么也不肯。
昨天说着说着我都哭了,他说你哭了,我也不同情你。在这方面他很不希望我们去管他,我现在真的害怕放假,平时还好。一到周末放假期间生活全乱了,马上暑假又要来了。我该怎么办呢?”
孩子玩手机不但会对孩子的眼睛造成不良影响,还可能因为长期保持固定姿势不动,影响脊柱发育。而不规律的作息也会让孩子精神不足,进而影响学习,因此,针对这个问题,家长要及时的引导孩子。
左养右学教育赖颂强老师建议:
一、给孩子安排合理作息,并做好督促
规律的作息,可以让一个人的生活更加充实,所以,如果想让孩子远离手机,一定要学会给孩子制定合理的作息安排,当然,最好其他家庭成员也都参与进来,和孩子一起制定一个动静交替,紧凑进行的作息表,然后和孩子一起互相监督提醒。如此,不但能够增强孩子的时间观念,还能够让孩子不至于总想着玩手机。
二、多多陪伴孩子,避免孩子太无聊
很多孩子沉迷于手机世界,是因为缺少父母的陪伴与关心。父母总是忙着做生意或是工作,回到家中也只顾着家务或是一些琐事,把孩子丢在一边。孩子只得通过网络聊天或是网络来打发时间。
三、建立界限,防止孩子沉迷手机
1、面对电子设备的首要原则:能不让孩子玩,就尽量不让他玩。
2、限制孩子使用电子产品,具体做法应该是限定孩子的“单次屏幕时间”。孩子的“单次屏幕时间”应该限制在10-20分钟,之后就要孩子眼睛休息,这一规则不可妥协。
3、孩子玩电子产品时手机与孩子的家庭教育,你最好跟他一起看,一起玩儿。帮孩子弄明白他在看的内容是什么,还要把学来的知识应用到生活中去,尽量帮他在虚拟跟现实世界中找联系。
4、有些场景下,完全不允许孩子使用电子产品,大人要率先做到。比如说:吃饭的时候,既不许看电视,也不许看手机,大家可以互相聊一聊当天的事情。
5、当孩子要求玩手机、玩平板、玩电脑的时候,给他提供一些替代选择。比如,陪孩子玩游戏,给他读,带他去旅行、去踢球、去逛博物馆,这些真实环境能提供给孩子更多更丰富的刺激。
四、学会和孩子沟通
当孩子玩手机的时候,大部分家长都会这样说:“别玩了,去写作业吧。”当家长这样说的时候,大部分的孩子都是不情愿的,写作业当然也不会有好的效果。
当孩子看电视的时候,家长可以这样说:“我们再看10分钟,然后妈妈陪你一起去写作业好吗?我在旁边看我的书,你可以写自己的作业,遇到不会的我们可以一起探讨。”如果家长这样跟孩子说,大部分的孩子还是可以接受的。
导致孩子成长与学习的问题,基本上包含着这四方面的:
第一方面、孩子自身的原因,重要性占50%左右:
孩子是否有注意力不集中;是否有明确的学习目标与动力;是否有良好行为习惯;是否有沉迷于手机网络;是否有自信心学习。
第二方面、家庭环境与家长的原因,重要性占30%左右:
家长的焦虑唠叨情控制;家庭教育信念;家庭教育能力;亲子沟通;家庭环境与衣食住行。
第三方面、学校师生同学关系,重要性占10%左右:
孩子与老师或同学发生矛盾时,也容易导致孩子成绩下降,甚至不去学校的。
原因四、家长持续学习引导教育陪伴孩子成长,重要性占10%左右。诚邀您分享给更多的家长,让家长与孩子少走弯路,积累福报!
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