喝冷水刺激胃疼可以采取饮食调整、温水漱口、热敷等措施进行缓解。
1.饮食调整
建议患者暂时停止摄入冷饮，改为饮用温开水、淡盐水等温和饮品。减少胃部受到寒冷刺激，有助于缓解疼痛。长期保持良好的饮食习惯可以预防此类情况发生。适用于因突然摄入冷饮导致的短暂性胃痛。
2.温水漱口
使用40℃左右的温水轻轻漱口，每次持续约30秒至1分钟。温水能够舒缓口腔黏膜，减轻局部炎症反应，从而缓解不适感。对于由冷饮引起的口腔刺激有较好的效果。适用于因冷饮刺激导致的口腔溃疡、牙龈炎等症状。
3.热敷
使用热水袋或暖宝宝等物品轻柔地放置于腹部，注意温度不宜过高以免烫伤皮肤。热敷可促进血液循环，增加组织供氧量，缓解肌肉紧张，从而减轻胃部不适。适合用于缓解因冷饮刺激而引发的胃痉挛。适用于因冷饮刺激引起的急性胃痛或慢性胃病发作时的辅助缓解。
此外，在日常生活中应尽量避免长时间接触过冷或过热的食物及饮料，以保护胃肠道健康。若症状持续不减或加重，应及时就医寻求专业医疗帮助。