一个人站久了易导致下肢静脉曲张发生，影响静脉瓣膜功能，引起水肿。站立时，有些肌肉放松，有些肌肉痉挛，肌肉的营养发育不是很好。此外，长时间站立对脊柱负重也不是很好。腰椎骨折和骨质增生会感觉僵硬，所以不能站太久。应该放松，适当地运动。注意不要猛烈地伤害关节，这不利于身体骨骼肌系统的发育。