早上3点多起床一般会造成身体一些损伤。早上3点多起床，患者可能睡眠不足，容易引起头痛、头晕、疲劳和记忆力减退。此外，经常性起得太早还可能引起一些内分泌疾病，这些疾病容易导致自主神经紊乱。所以患者应该注意睡眠，保证充足的睡眠。建议患者早睡早起，但也不要过早，养成良好的睡眠习惯。