饭后喝茶水可以促进消化，帮助饭菜更好地消化吸收，减轻胃部不适和腹胀。茶叶中含有多种生物活性物质，如儿茶素和茶多酚等，可以抑制脂肪吸收，帮助消化排泄。此外，特别是绿茶还含有大量的维生素C和茶多酚，有助于抗氧化、养颜美容。但是要注意饭后不宜过量饮用茶水，以免影响饭后胃肠道的正常工作。