怎样快速减肥下半身 饮食瘦腿的方法
红豆
红豆中含有的石硷酸成份能够帮助人体肠胃蠕动，从而促进了利尿功能，有效改善了便秘等现象。除此之外，红豆含有丰富的纤维素，帮助排泄体内多余脂肪**，消除浮肿，对瘦腿有着百分百的作用。