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夏季如何减去大腿的赘肉 教你大腿减肥有效方法

2024-07-17 来源:锐游网

夏季如何减去**的赘肉 教你**减肥有效方法

瘦**:踩单车

踩单车是瘦**最有效的办法了,也可以在家练习踩空打车,倒踩脚踏车利用腰部的力量将屁屁撑起,双脚在空中踏步。要注意手部摆放的位置,两手平行帮助身体平衡支撑,避免运动伤害。

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