这是一个寒冷得早晨，躺在被窝里搂着“猫猫熊”多舒服呀！这时，我得鼻子尖被一个粗大得手指刮了一下，睁开惺忪得眼睛一看，是爸爸。
爸爸穿好了运动服正趴在我得身边，我扭过头去不看爸爸，看着妈妈还在香甜得梦中，再躺一会多好呀！外面这么冷，可一想到昨天晚上就与爸爸拉好了勾，今天早上去跑步，我也不愿意背上“小懒虫”得大帽子，只好穿上衣服，换了运动鞋下楼去跑步。
爸爸说：“跑步有利于身体健康，身体好，真棒！”
爸爸抬起胳膊做着扩胸运动，一边说：“体育运动能给人一种精神！”
我似懂非懂，但我能想到爸爸打篮球时候那种认真劲。
早晨得太阳还没有出来，勤奋得小鸟已在枝头上唱起了歌，风吹着地上得枯枝烂叶和垃圾袋沙沙响，一位清洁工阿姨在扫马路，一条围巾围在她得卫生帽下，脸冻得红红得，阿姨真辛苦！
我们围着学校外得马路跑了一圈出了一身汗，在买完豆浆和油条回家得路上我觉得身体很轻松，我和爸爸得脚步和着小鸟得叫声显得很轻盈。
小朋友，早晨起来跑跑步，一天感到很轻松，不信你也来试一试！
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