一、性生活多长时间为正常
1、据有关资料表明:***持续时间以3—10分钟占大多数;少数人是可以坚持到15。20分钟的;***时间太短，不足2分钟，常引不起女方的性高潮，偶尔发生，关系不大，如经常如此，难免引起妻子的不快，应该去治疗。当然，也有些中老年夫妻对此习以为常，并无责怪之意，男方也就不必自咎，可顺其自然。
2、是不是***时间越长，女方获得的性快感越强呢？当然不是如此，女方能否得到性满足，不仅仅是由***时间决定的，还受环境等因素的决定。而且，每次***女方不一定都达到性高潮。但只要双方在***前有充分的爱抚、拥抱、接吻等准备工作，交流了感情，即使***时间不长，也会使人满意。
3、如果一味地追求延长***时间，而不做好***前的嬉戏、爱抚动作，并不能增加女方的快感，反而使男方前列腺过度充血，***后会阴部、精索、睾丸坠胀不适;女方则盆腔过度充血，使下腹胀痛，白带增多，宫颈易于糜烂等，而且次日双方都会疲劳。
二、延长性爱的几个小方式
1、适当停一下
男性要学会自如地控制射精前的情绪，在高潮到来前，可以马上意识到并及时停止动作，保持静止30-60秒，同时憋一口气。这有助于副交感神经兴奋，明显减轻性刺激，使男性不至于那么快到达高潮。7.捏挤阴茎。有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤3-4秒钟放松一次，如此可反复进行。
2、经验配合
做爱也是一门艺术，而且是两个人的艺术，讲究的是配合。实践证明，如果女性善于引导的话，男性可适当延长***时间，并且女子可获得足够的性满足。
3、改变***体位
侧卧式、女上式、坐式都可以延长***时间，原因是男方用力少，肌肉松弛，使男性可以控制自己的射精欲望，从而延长***时间。此外，戴避孕套也可延长***时间。
4、二次***
一晚两次或在短时间内***两次，是延长***时间的好办法，但这必须要有好的身体和好的技巧。可以一次射精后，当晚再度同房;先手淫射精，不应期过后再***;一次射精后，在几分钟内再次乘性伴侣仍在兴奋时同房，都能达到延长时间的作用。
5、戴套减敏
这里说的是使用两个甚至三个避孕套的方式来减少生殖器的刺激。虽然很多男人都不喜欢使用避孕套，但从安全和体贴女人的角度出发，你最好还是使用为妙。而且，如果你一向持久力不足，那就更应该使用了。套上两三个避孕套，可以更有效的避孕，同时也可以有效的较少磨擦对生殖器的刺激，延长你的持续时间。
三、不适合做爱的时间点
一、女人来例假的时候
女生每个月都会来“大姨妈”，经期免疫力会比平时差，很多事情都需要着重注意才不会损伤身体机能。尤其是在女生这个特殊时期更不能“爱爱”，否则会影响女性经血正常排出。与此同时，还会把细菌带入身体，造成不必要的隐疾。所以，男生也要体贴点哦！千万不要在经期行房事，小心因失血过多而引起猝死。
二、喝酒后不适合性生活
虽说喝酒可以助性，但是有医学专家告诉我们，喝酒后行房事会引起猝死。为什么这么说呢？因为酒内含有的酒精会麻痹人的神经，导致意识模糊，如果此时再和爱人云雨一番的话，就会使体内血液升高，当到达顶峰状态时就会有猝死的危险。
三、太饱或饥饿的时候
有过性经验的人都知道，“爱爱”是需要体力的，所以空腹行房事必然会影响质量，也会影响对方的情趣。反之，吃得太饱也暗藏健康危机，严重者会因为食物的不消化而导致肠胃道破裂受损，到那时就离猝死不远了！所以，爱秀美小编建议，大家在饭后2小时后亲热才是最健康有益的时间。
四、刚冲完热水澡
很多人都习惯在洗完热水澡后与爱人亲热，这听上去似乎挺健康干净的。但小编要告诉大家的是，这并不是最佳时间，相反还会带来猝死的危险。因为刚洗完热水澡的身体温度较高，此时再进行激烈运动就会使血液循环更快，一旦到达一个临界点后，就会有头晕目眩的感觉。如果是身体体质较差者则有猝死的风险。
四、最理想的做爱时间
晚上22点之后
晚上做爱，一般是指22点左右，对相当一部分人来说，这是即将入睡的时间。持这种观点的人认为，性活动需要付出较大的体力，在这段时间过性生活，完事后可以立即入睡，使双方得到充分的休息，第二天可以保持充沛的精力。
清晨6点左右
持这一意见的人认为经过一夜的休息，体力得到了恢复，性生活中有较好的精力。另外，从生理学角度说，人体内肾上腺荷尔蒙的浓度为最高，此时的性欲也最强。在这一时间内过性生活，可以短时间进入性兴奋状态。虽然***后得不到及时休息，立刻要从事工作、学习，但由于一次性生活耗费的体力并不大。据《英国医学杂志》刊登的最新调查研究表明，清晨的阳光可以刺激人体下丘脑分泌荷尔蒙，让男性和女性都处在一个精神饱满的自然状态进行亲密行为。5:48这个时刻是在保证男性激情不退却的情况下，女性自然醒来的时间点，也是互相最容易达到高潮的时间点。
小睡过后
现***的生活节奏较快，大都比较疲劳，而到了晚间还想享受一下轻松的夜生活，还想进行必要的社会交往，一般晚上睡觉较晚，在这种情况下进行性生活。体力不济，精神懈怠，未必能使双方满意。如果睡上一觉，得到一段时间必要的休息，那体力、精力都得到恢复