有无副作用 灵芝片泡水能长期喝吗
2023-08-09
来源：锐游网
灵芝是一种不可多得的被历代医药家视为滋补强壮、扶正固本的神奇珍品。灵芝对神经衰弱、高原不适症、肝炎、出血热、消化不良、气管炎等各有不同程度的疗效。那么灵芝片泡水能长期喝吗？有无副作用？
灵芝是可以用来泡水喝的，灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，一般一朵干灵芝泡一杯，可冲开水喝一天。灵芝具有很好的要用价值，是人体很好的补品，因此，并没有什么副作用，可以放心长期服用。
灵芝含有的“锗”，能使人体血液吸收氧的能力增加1.5倍，因此可以促进新陈代谢并有延缓老化的作用，还有增强皮肤本身修护功能的功效，可用于各种慢性病所致的面色黄萎及由于气血不足而致的面部光泽等症;灵芝所含有机锗可诱导人体产生并激活NK细胞和巨噬细胞活性，参与免疫调节。
灵芝中的多糖具有双向调节机体免疫力，抗肿瘤和护肝的作用；灵芝中的生物碱可以抗炎镇痛;灵芝孢子粉能止血、排毒、抗氧。
除了可以泡水喝之外，灵芝还有以下的服用方法：
1、灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水，象煎中药一样的熬水服，一般煎服3~4次。也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制。
2、灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖。
3、灵芝炖肉：无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉。
灵芝虽然味道很苦，但苦而香，苦可以加入白糖或冰糖调味，根据灵芝的特点，可以有上文所述的多种服用方法，大家可以根据喜好选择合适的方法服用。
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