痤疮皮肤的分类与护理

当今社会，痤疮患者越来越多，其中绝大部分人都不知道痤疮的诱因，更不知道如何在饮食和生活习惯上控制痤疮。因此小结如下，希望有所帮助。

一、痤疮可能的诱因

1.压力过大，入睡太晚，情绪焦虑。

2.摄入太多的糖分、奶制品、淀粉、油炸食品、脂肪、辛辣味重的食品。

3.没有很好的护肤习惯，清洁肌肤不彻底，毛孔堵塞。或者过度清洁，每天洗脸3-5遍，造成皮肤缺油缺水，反而诱发皮脂腺的过度分泌。

4.自行用排针清痘或者挤压粉刺，造成毛孔感染，真皮炎症，引起瘢痕。

5.内分泌的变化，有些女性朋友经期前痤疮加重，同时伴有痛经等，应检查一下性激素六项，及多囊卵巢综合症。

二、痤疮发展的4个阶段

由此我们看出，在痤疮发生的早期进行干预，通过减少皮脂分泌、解除毛囊堵塞、抑制局部细菌繁殖等各种医学手段控制痤疮的发展，可以防止痤疮变成结节或囊肿型，减少遗留瘢痕的风险。

目前通过这些方面治疗痤疮的药物发展较为成熟，因此，得了痤疮不要紧，在初起时积极就医，多数可以控制和治愈。

三、痤疮患者饮食方略

1.禁忌食品：肥甘厚腻，甜度高的饮料，油炸食品，脂肪、奶制品。

2.适宜食品：海鲜（富含多不饱和脂肪酸，能减少皮脂的分泌、消炎），红色的蔬菜（如胡萝卜和西红柿，都应熟吃，否则不易吸收），高纤维素的蔬菜（如芹菜、白菜等）。

四、痤疮皮肤如何护理？

1.认真清洁皮肤，必要时使用含有磨砂颗粒的洗面奶，以减少毛囊孔的堵塞。洗脸次数不易超过3次。

2.清洁后必须使用控油保湿的乳膏，否则皮肤在负反馈的作用下，会分泌更多的油脂。

3.如炎症性的痘痘较多，皮肤敏感，应定期使用具有舒缓功效的面膜。

4.痤疮皮肤在紫外线的作用下容易形成暗疮和瘢痕，所以一定要使用防晒霜。冬天可选择带防晒系数的日霜，其余季节必须外涂防晒霜，建议使用医学护肤品。

五、如何快速有效的治疗痤疮

治疗痤疮的方法有很多，但很多方法疗效不甚理想，有些甚至有严重的副作用，如术后感染、瘢痕加重和色素变化。在亚洲人群，III型或IV型皮肤居多，色素沉着是其主要的副作用，有的可持续几个月。

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亦可根据不同的患者、不同的皮肤状况、不同的治疗目的，选择不同的治疗波长和治疗能量，以达到最理想的痤疮治疗效果。