为了在给小孩断奶后让乳房不再分泌乳汁，可以用人工回奶与自然回奶这两种回奶方法，人工回奶中回奶的食物有哪些你知道吗？常见的有麦芽糖、韭菜、山楂、苦瓜、桔子、芥末等等，回奶期间应避开蛋白质丰富食物，本文也为大家推荐5款回奶汤。
回奶的食物有哪些
典型的回奶食物有大麦茶、麦芽糖、韭菜、花椒、大料(茴香)、味精、人参、山楂、巧克力、苦瓜、茄子等。应该注意，还有太过于生冷辛辣的东西，平时的饮食也就不必太过于忌口。在关注回奶的食物有哪些后，专家提醒，平时回奶时饮食的选择，应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，少吃蛋白质含量丰富的食物，这样可以减少乳汁的分泌，否则将会事倍功半。回奶期还要注意饮食中减少水的摄入量。
回奶的食物有哪些
回奶的食物有哪些：
回奶食物—五谷杂粮类：地瓜、玉米、麦芽等。
回奶食物—水果类：柚子、桔子、沙果、石榴、山楂、梅子、柿子等。
回奶食物—蔬菜类：韭菜、芹菜、冬菇、白萝卜、韭黄、大白菜、马齿笕、豆角、黄瓜、苦瓜、茄子、南瓜等。
回奶食物—肉类及肝脏类：牛肉、猪肝、鸭肉、猪心、老母鸡、火腿等。
回奶食物—大料类：茴香、盐(不要过咸)、醋、酱油、大蒜、花椒、芥末等。
回奶食物—水生物以及补品类：田螺、螺蛳、性寒类食物(如螃蟹)、海参、西洋参、人参等。
此外，啤酒、茶叶、大麦茶、藿香正气水等也可能对回奶有一定的好处，以上食物不一定很有成效，所以可能不同的食物对不同的体质的人影响也一样，所以大家可以可以尝试下哦。
回奶的食物有哪些
回奶食物具体服用方法
1、炒麦芽100克，水煎服，每日1次(推荐)。
2、黄花菜15-20根，洗净后放杯子里用开水沏，当茶喝。
3、萝卜籽30克，打碎，水煎，上下午分两次服用。30克是一天的用量。
4、花椒12克，加水400毫升，煎成250毫升，加入红糖30克，饮服，每日1剂，连服2剂。
5、枇杷叶5片，土牛膝10克，水煎饮服，每日1次，连服3天。
6、陈皮24克、甘草6克，水煎，多次饮服。
7、麦麸60克、红糖30克，先将麸炒黄，再入糖共炒，2日吃完。
8、红花6克、赤芍9克、当归9克、川牛膝9克、水煎服。
9、玄明粉100克，用蜂蜜调糊状外敷双乳。
回奶的食物有哪些
除了要知道回奶的食物有哪些，另外在断奶时妈妈们可配合喝一些回奶汤。有妈妈不喝回奶汤，而是盲目地采用速效断奶法，这样做反而会伤害到自己。这些速效方法往往是以毛巾来勒住胸部，拿胶布来封住乳头，是十分不科学的，这样做违背了正常的生理规律，很容易造成乳房胀痛。倒不如老老实实煲一些美味的回奶汤来喝喝更好。下面为大家推荐5款回奶汤。
回奶汤大推荐：
1、红糖炒麦麸回乳
取小麦麸20克，红糖30克。将麦麸炒黄后加入红糖再炒，趁热服下。用至乳回为止。
2、八角茴香回乳
取八角茴香6克，水煎服。每日二次，连服三天。可治断奶后乳房胀痛，乳汁不回。
回奶的食物有哪些
3、炒麦芽可断奶
取麦芽100克。将麦芽洗净，晾干，置锅内干炒至焦脆，研为粉末，用开水送服，每次25 克，一日2次。有开胃消食、下气、回乳之功。用治小儿断奶后，妇女乳房胀痛，乳汁郁积。
4、花椒红糖断乳
取花椒12克，红糖30克。把花椒加水400毫升煎成250毫升，加红糖调服。每日一剂，连用3剂，可使产妇乳汁分泌终止。
5、豆豉炒饭下气解郁
取豆豉60克，食油、熟米饭适量。将锅内放油待熟后，先炒豆豉后下米饭，炒至饭为黄色即成。用治断奶后乳房胀痛。