孕妇喝奶粉好吗

摘要：孕妇奶粉有必要喝吗？很多孕妇在要不要喝孕妇奶粉问题上很纠结，到底要不要喝孕妇奶粉呢，喝了会不会发胖呢？让我们来听听专家给我们的解答吧。

【孕妇奶粉有必要喝吗】孕妇喝孕妇奶粉好吗 孕妇喝奶粉好吗

孕妇奶粉有必要喝吗

孕妇奶粉是根据孕妈咪和哺乳期妈妈的特殊的生理需求配制而成的，在牛奶的基础上，添加了一些营养素制成的，比如添加了叶酸、铁质、钙质、DHA等等。

怀孕期间，即使孕妈咪的膳食结构比较合理和均衡，也不能满足身体的全部需要。而孕妇奶粉中添加的营养素不但补充了准妈妈的需要营养，同时也为小宝宝的健康发育起到积极作用。

孕妇奶粉主要有两大优点：

专家提醒一：补充叶酸

叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对也算的需求量比正常人高四倍。叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素，怀孕后缺乏叶酸，可造成胎儿神经管畸形，以及流产、早产、新生儿体重过低等问题。摄入充足的叶酸会促进胎儿脑部和脊髓的发育。

专家提醒二：缓解孕期不适

孕期反应厉害，经常恶心、呕吐，容易造成营养不良，喝孕妇奶粉可以补充很多丢失的营养元素，而且与多维片和鲜牛奶比起来孕妇奶粉更容易引用，对消化道负担最小，不过需要提醒的是，孕吐很严重的准妈妈最好选择一款口味清淡的孕妇奶粉。另外，孕妇奶粉不仅适合孕妈咪，也同样适合哺乳期的妈妈引用。因为要哺乳，这个时期的妈咪会消耗更多的能量和蛋白质，比起油腻的汤水，孕妇奶粉更有营养且容易吸收。

孕妇奶粉一天喝几次最好

如果平时正常饮食注意营养搭配就不需要额外吃太多。最好早晚各一杯，根据个人身体情况可以调整，如果体重偏轻，建议每天二杯，如果偏重，建议每天一杯，怀孕后期婴儿成长速度加快，应该逐步减量或者停止摄入奶粉，如果必须喝建议喝袋奶，避免因为营养摄入过多，造成婴儿过大。