九个月宝宝食谱应该是怎样的呢
2023-08-19
来源：锐游网
宝宝生长到9个月时，已经有好几个小牙萌出来了，咀嚼能力也大大提高，并且对各种各样的食物特别感兴趣。那么，九个月宝宝食谱应该是怎样的呢？
9个月的宝宝能吃的辅食种类增多了，也能吃一些固体食物了，咀嚼、吞咽功能也都增强了。可以开始添加含蛋白质的食物了，如蛋黄、鱼、肉、豆腐等。甚至有些宝宝已经可以吃整个的水果，没有必要再榨成汁、果泥。水果削皮切成小薄片，直接吃就可以了。适合九个月宝宝的食谱如下：
1、果味土豆沙拉：土豆1/2个、胡萝卜1/2根、婴儿果汁1瓶。将土豆、胡萝卜洗净去皮，切成小丁;将切成的丁放水中煮熟;捞出土豆和胡萝卜丁，控干水放入小碗中，浇上果汁。
2、南瓜蔬菜能量羹：南瓜200克、洋葱1/4个、胡萝卜1/4根、西芹1/4根、土豆1/2个、奶油适量、黄油少许。南瓜、胡萝卜、土豆、西芹切丁;洋葱切细丝;将黄油放入锅中加热融化，放入胡萝卜、芹菜、洋葱丝略翻炒。倒入南瓜、土豆后，加入水以小火慢慢将各种蔬菜煮软;搅拌棒探入锅里，将蔬菜搅打成糊;将汤盛入碗中后，倒入一点奶油即可。
最后，提醒妈妈们，在给宝宝添加粗纤维食物时，要将粗的老的部分去掉，有助于宝宝咀嚼，增加宝宝的进食兴趣。
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