婴幼儿补钙食物哪些比较好
2023-08-19
来源：锐游网
婴幼儿补钙食物的具体选择直接关系到是否可以达到补钙的目的，那么婴幼儿补钙食物哪些比较好呢？
婴幼儿补钙食物的选择有很多，具体笔者在此给大家提出以下建议：
1、一般情况下对于4个月以内婴儿，每天母乳所产生的钙就完全可以满足其生理需要，在孩子长到五六个月时适当增加辅食，补充如奶制品、豆制品等含钙量丰富的食物。1岁以内的孩子每天奶量在800毫升也足以提供生长所需要的钙量，对于那些不吃母乳而吃牛奶的婴儿，建议可在医生指导下服用补钙类产品进行适当补钙。
2、由于食物中还含有许多影响钙吸收和生物利用的因素，比如膳食中食盐含量高或是吃了大量蛋白质，钙就很容易从尿中丢失，影响补钙效果。菠菜、油菜以及谷物的麸皮等食物中含有大量草酸或植酸，这些也会影响到食物中钙的吸收。而适当的蛋白质，膳食中的维生素D，酸性氨基酸和低磷膳食则均可提高钙的吸收，对于宝宝补钙有一定促进作用。
3、选择2汤匙烹调好的大麦，2汤匙苹果泥、半根香蕉磨碎，2汤匙原味酸奶;具体的做法是混合上述材料，冷藏即可。或用食品加工机混匀，主要是让食物光滑细腻，冰箱储存。
以上就是笔者为大家介绍的关于幼儿护理保健方面的基本信息了，请有需要的患者朋友们及时选择使用来治疗疾病。
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