要喝什么茶
2023-08-19
来源：锐游网
不同减肥茶的减肥原理是不同的，适合人群和饮用方式也是不同的。一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿量和心跳次数与频率，同时还会加重孕妇的心与肾的负荷量，所以怀孕妇女最好少喝茶为妙。那么喝茶可以减肥吗？要喝什么茶？
杜仲茶
减肥原理：可降低中性脂肪，杜仲所含的成分可加速人体新陈代谢，促进热量消耗，从而使体重减轻。除此之外杜仲茶还有预防衰老的作用。
饮用方式：每餐半小时后饮用，每天坚持喝1.5升左右，长期坚持才有效果。
适合人群：虚肉过多的胖胖。
吉姆奈玛茶
减肥原理：吉姆奈玛茶是一种印度茶叶，能有效抑制糖分吸收，所以绰号又叫“糖杀死”。它能使饮用者口中感觉不到甜味，摄糖量自然大减，因而转化成的脂肪量也会减少。
饮用方式：在摄取糖分前饮用，或者直接咀嚼茶叶，效果会更好。
适合人群：爱吃甜食的胖胖。
荷叶茶
减肥原理：荷叶，清凉败火，消脂润肠，减肥效果是众人皆知的。荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但可以去除体内油脂，还能改善面色。如果经常喝荷叶茶，过一段时间后，你会发现，变得不再爱吃油腻的食物。
饮用方式：最好是饭前喝下，可以排斥油脂的吸收，促进脂肪分解。
适合人群：对于经常摄取油脂成分过多的人群最为适合。
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