近期，我们在各大新闻上都能看到这样一则消息：我国已经发现了首位寨卡病毒的病例。报道称，我国已经确诊一例输入性寨卡病毒感染病例。这例患者是一名江西省赣州市赣县籍的34岁男性，也是广东省某公司的工作人员，在发病之前有委内瑞拉的旅行史。寨卡病毒的出现引起了很多人的恐慌，今天，小编就来带大家仔细的认识一下寨卡病毒，并且了解一下正确的预防。
什么是寨卡病毒
寨卡病毒，就是美洲出现的一种虫媒病毒的暴发流行，这种虫媒病毒就是我们所说的寨卡病毒。寨卡病毒的首次出现是在2014年，在智利的复活节岛上发现了寨卡病毒感染的首位本土病例。
2015年5月，巴西就开始出现了寨卡病毒感染疫情的情况。寨卡病毒是黄病毒科，是一种通过蚊虫传播的虫媒病毒。宿主是不明确的，主要是在野生灵长类动物和栖息在树上的蚊子。
寨卡病毒的活动一直都是比较隐匿的，仅仅是在赤道周围的非洲、美洲和亚洲与太平洋地区都有寨卡病毒感染散发的病例。
寨卡病毒的危害
寨卡病毒的潜伏期是非常隐秘的，而且在寨卡病毒的所有感染者当中，大约只有百分之二十的人会表现出轻微症状，而且典型的症状主要就是包括了急性病的低热斑丘疹和关节疼痛、结膜炎等。其他的症状包括了肌痛、头痛、眼眶痛以及全身无力。
除此之外，还有一些很少见的症状，就是腹痛、恶心、呕吐和黏膜溃疡与皮肤瘙痒等症状，而且这些症状一般都是比较温和的。
但是，寨卡病毒还会造成神经与自身免疫系统的并发症。
寨卡病毒影响新生儿
寨卡病毒非常伤害孕妇，感染了寨卡病毒的孕妇，很可能会生出小头畸形儿。与往年的小头畸形儿比例相比，上升了二十倍。
寨卡病毒会不会传染
寨卡病毒对我们的身体伤害还是很大的，我国已经出现了寨卡病毒的病例，所以我们在生活中应该注意不要被传染。
寨卡病毒主要是通过蚊虫叮咬来传播的，但是目前还没有药物可以预防和治疗寨卡病毒，所以我们在生活中只能通过改变生活方式来预防。
如何预防寨卡病毒
1. 减少接触
我们生活中应该避免与病人或者是与有感染症状的人近距离的接触，而且出门最好戴手套，不要把碰触过门把和电梯按钮的手直接去碰触自己的脸、鼻子、眼睛和嘴巴。
勤洗手，而且在洗手的过程中最好使用有抑菌效果的洗剂，我们也要避免到人群拥挤的地方去，如果必须前往，最好带上口罩和手套。
2. 维持健康的免疫系统
良好的营养和均衡的饮食是维持健康免疫系统的前提，补充综合维他命和矿物质锌可以帮助我们强化免疫细胞，补充维生素和胡萝卜素是维持最佳免疫系统的必备元素。
而且在生活中，我们可以通过补充鱼油来调节我们身体内的免疫物质，保持我们身体免疫系统的最佳状态，让免疫系统始终维持高度的警觉。
灵芝多醣体可以帮助我们活化免疫系统，儿童补充初乳也是可以强化儿童的免疫力的，益生菌可以刺激肠胃，活化我们的免疫系统，无论成人还是儿童都是可以使用的。
3. 对抗压力
生活和工作的压力经常围绕在我们周围，我们只需要每天睡饱八个小时，保证每天喝一杯绿茶，因为绿茶当中的茶氨酸是可以调节我们身体内的压力荷尔蒙的，能帮助我们缓解压力，维持身体健康。
4. 摆正心态
很多人在听到寨卡病毒的时候会担心是正常的，但是不要因此而恐慌害怕，一定要摆正自己的心态，树立抵抗寨卡病毒的决心。除此之外，我们还可以经常锻炼，提高我们身体的免疫力，因为我们身体的免疫力就可以有效的帮助我们提高抵御病毒性感染的几率，因此我们平时一定要勤加锻炼身体。
锻炼身体的好处有很多，不仅可以强身健体，而且还能预防很多疾病。
结语：寨卡病毒虽然是一种伤害很大的病毒，但是只要我们在生活中注意预防，尽量减少去流动人口多的地方，也尽量避免出境，养成良好的饮食习惯，平时我们还要预防被蚊虫叮咬，家里做好随时杀灭蚊虫的准备，讲究个人的卫生，就可以有效的抗击可恶的寨卡病毒了。