春季到了，各种流行疾病都出来了，这个时候如何才能有效预防呢？宗医君认为，多喝水就可以，那喝什么水呢？这10种排毒养身的小东西就特别适合，几块钱就搞定，不仅便宜，还很管用。热水一冲就可以享用了，还能帮你赶走疾病！
第1种：荷叶泡水
主要功能：荷叶具有平肝火以及清热养神、清暑利湿以及保健作用。对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有不错的改善，并且无副作用，适合长期引用。最重要的一点，还具有减肥的作用。
第2种：食盐泡水
主要功能：食盐除了调味使用外还具有消炎止痛，镇定护肤的作用。对油性皮肤和肠胃不好的人好处特别多。还有一点，一般人是不告诉的，当你流鼻血时，可以喝一杯，缓解你的症状。
第3种：枸杞泡水
主要功能：枸杞的保健功能很强，补身护肤，护肝养肝的作用。能有效地防治糖尿病，去除面部皱纹，护肝养肝。
第4种：柠檬泡水
主要功能：柠檬VC含量比较高，具有抗菌、提高免疫力等作用。可以有效地预防高血压、预防肾结石。更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效，比橙和柑橘强几倍。痰多的朋友多泡点喝吧。
第5种：薄荷泡水
主要功能：薄荷清凉润肺，具有提神解郁，消炎止痒等作用。可以有效地解乏解渴，还能够帮助排除体内的废物毒素，消除脸部痘痘，预防口臭。
第6种：菊花泡水
主要功能：菊花具有清肝明目、保护视力、解毒消炎等作用。能够有效地防感冒咽喉肿痛、可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思的效用，还能保护视力。
第7种：金银花泡水
主要功能：金银花具有疏风止痒，杀菌利尿等作用。治疗空调引起的风热感冒，蚊虫叮咬的皮肤瘙痒等疾病。
第8种：蒲公英泡水
主要功能：具有丰富的胡萝卜素和C，对美容、消除炎症都有不错的作用。最重要的是，能够治疗慢性胃炎、祛斑淡斑、治乳腺炎。
第9种：西洋参泡水
主要功能：西洋参具有滋阴补气， 宁神益智的作用，适用于失眠、烦躁、记忆力衰退。能抑制癌细胞增长，促进食欲，补血养血。
第10种：玫瑰花泡水
主要功能：玫瑰花具有一定的减腰修身，美肤调经的作用。能够修身减腰、排毒去黑头、经期调理
我们每天都会喝水，为了自己的健康，选择上面一种你喜欢的来喝吧！如果你还想了解更多的养生小常识，请关注我们本站吧。