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冬季活血养生茶

2024-02-19 来源:锐游网

中国医学科学院北京协和医院。冬季好养生茶推荐:。1. 红茶:有助于增强人体抗寒能力,助消化、去油腻。2. 黑茶:温暖脾胃,减少寒气造成的腹泻、腹胀等清况。3. 柠檬红茶:生津止渴、暖脾温胃、利尿,缓解风寒侵袭引发的食欲不振、胃部冷痛等症状。4. 桂圆红枣茶:具有补中益气、养血安神的功效,改善脾胃虚弱、贫血虚寒、食欲不振、心悸失眠等情况。

小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:

冬季养生茶配方大全女

士篇

1.党参枸杞茶

材料:党参、枸杞各适量。

制作方法:将党参和枸杞放入茶杯中,冲入开水浸泡3-5分钟即可。

功效:党参能够补益气血,枸杞能够养肝明目,一起喝能够强身健体。

2.茯苓木耳茶

材料:茯苓、黑木耳各适量。

制作方法:将茯苓和黑木耳洗干净,放入茶杯中,冲入开水浸泡3-5分钟即可。

功效:茯苓能够排毒养颜,黑木耳能够滋润养血。

3.当归山楂茶

材料:当归、山楂各适量。

制作方法:将当归和山楂放入茶杯中,冲入开水浸泡3-5分钟即可。

功效:当归能够活血补血,山楂能够健脾化痰。

4.桑葚红枣茶

材料:桑葚、红枣各适量。

制作方法:将桑葚和红枣放入茶杯中,冲入开水浸泡3-5分钟即可。

功效:桑葚能够润肺止咳,红枣能够补气养血。

5.百合红枣茶

材料:百合、红枣各适量。

制作方法:将百合和红枣放入茶杯中,冲入开水浸泡3-5分钟即可。

功效:百合能够清热润肺,红枣能够补气养血。

6.菊花茶

材料:菊花适量。

制作方法:将菊花放入茶杯中,冲入开水浸泡3-5分钟即可。

功效:菊花能够清热解毒,具有一定的抗炎作用。

适合冬季喝的养生茶

1、枸杞人参茶:其中人参具有补脾益肺、生津安神的功效,枸杞具有滋补肝肾的作用,二者共同泡茶可以生津止渴;

2、洋参麦冬茶:洋参即为西洋参,能够补气养阴,麦冬能够养阴润肺、益胃生津,二者合用泡茶可以滋补津液、补气养阴。

3、陈皮党参茶:其中党参能够健脾益肺、养血生津,陈皮能够理气健脾、燥湿化痰,二者性温,合用泡茶可温胃暖脾;

4、木香灵脾茶:木香具有温脾调气、开胃的功效,仙灵脾又称淫羊藿,能够补肾阳,以助脾阳,二者合用可温脾理气,对于受凉腹泻人群更为适宜。

女性冬季养生茶有哪些 女人冬季喝什么茶养生

1、玫瑰红茶

功效:玫瑰红茶有美容养颜,调理气血的功效

材料:紫玫瑰5朵、红茶3g

做法:紫玫瑰和红茶一起放入保温杯,用80度温水冲泡饮用。

2、桂花红茶

功效:桂花红茶有美容养颜,理气驱寒的功效

材料:干桂花5g、红茶2g

做法:桂花和红茶一起放入保温杯,开水冲泡饮用。

3、当归红茶

功效:当归红茶有补血和血,调经止痛,润燥滑肠的功效

材料:当归10g、红茶3g

做法:当归煎煮成汤液,然后用汤液泡红茶饮用。日服1剂

4、黄芪红茶

功效:黄芪红茶有安神益阴,益气补虚之功效

材料:黄芪10g、红茶1g

做法:黄芪加清水煮沸后5分钟,加入红茶即得。日服1剂。

5、枸杞红茶

功效:枸杞红茶有滋补肝肾、活血驱寒的功效。

材料:枸杞10g、红茶2g

做法:枸杞和红茶一起放入保温杯,开水冲泡饮用。

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