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冬季养生茶配方大全女
士篇
1.党参枸杞茶
材料:党参、枸杞各适量。
制作方法:将党参和枸杞放入茶杯中,冲入开水浸泡3-5分钟即可。
功效:党参能够补益气血,枸杞能够养肝明目,一起喝能够强身健体。
2.茯苓木耳茶
材料:茯苓、黑木耳各适量。
制作方法:将茯苓和黑木耳洗干净,放入茶杯中,冲入开水浸泡3-5分钟即可。
功效:茯苓能够排毒养颜,黑木耳能够滋润养血。
3.当归山楂茶
材料:当归、山楂各适量。
制作方法:将当归和山楂放入茶杯中,冲入开水浸泡3-5分钟即可。
功效:当归能够活血补血,山楂能够健脾化痰。
4.桑葚红枣茶
材料:桑葚、红枣各适量。
制作方法:将桑葚和红枣放入茶杯中,冲入开水浸泡3-5分钟即可。
功效:桑葚能够润肺止咳,红枣能够补气养血。
5.百合红枣茶
材料:百合、红枣各适量。
制作方法:将百合和红枣放入茶杯中,冲入开水浸泡3-5分钟即可。
功效:百合能够清热润肺,红枣能够补气养血。
6.菊花茶
材料:菊花适量。
制作方法:将菊花放入茶杯中,冲入开水浸泡3-5分钟即可。
功效:菊花能够清热解毒,具有一定的抗炎作用。
适合冬季喝的养生茶
1、枸杞人参茶:其中人参具有补脾益肺、生津安神的功效,枸杞具有滋补肝肾的作用,二者共同泡茶可以生津止渴;
2、洋参麦冬茶:洋参即为西洋参,能够补气养阴,麦冬能够养阴润肺、益胃生津,二者合用泡茶可以滋补津液、补气养阴。
3、陈皮党参茶:其中党参能够健脾益肺、养血生津,陈皮能够理气健脾、燥湿化痰,二者性温,合用泡茶可温胃暖脾;
4、木香灵脾茶:木香具有温脾调气、开胃的功效,仙灵脾又称淫羊藿,能够补肾阳,以助脾阳,二者合用可温脾理气,对于受凉腹泻人群更为适宜。
女性冬季养生茶有哪些 女人冬季喝什么茶养生
1、玫瑰红茶
功效:玫瑰红茶有美容养颜,调理气血的功效
材料:紫玫瑰5朵、红茶3g
做法:紫玫瑰和红茶一起放入保温杯,用80度温水冲泡饮用。
2、桂花红茶
功效:桂花红茶有美容养颜,理气驱寒的功效
材料:干桂花5g、红茶2g
做法:桂花和红茶一起放入保温杯,开水冲泡饮用。
3、当归红茶
功效:当归红茶有补血和血,调经止痛,润燥滑肠的功效
材料:当归10g、红茶3g
做法:当归煎煮成汤液,然后用汤液泡红茶饮用。日服1剂
4、黄芪红茶
功效:黄芪红茶有安神益阴,益气补虚之功效
材料:黄芪10g、红茶1g
做法:黄芪加清水煮沸后5分钟,加入红茶即得。日服1剂。
5、枸杞红茶
功效:枸杞红茶有滋补肝肾、活血驱寒的功效。
材料:枸杞10g、红茶2g
做法:枸杞和红茶一起放入保温杯,开水冲泡饮用。