起床后多长时间吃早餐合适呢
2022-09-08
来源：锐游网
1、一般来说起床半小时吃早餐是比较合适的。
2、经过一夜的消化，刚起来，胃部还没有完全苏醒，半小时后胃肠完全苏醒，可以更好地消化食物，促进吸收，每天起床的时候建议你喝点盐开水，可以很好地排除肠道的废物，以更好的状态摄入食物和营养。
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1、一般来说起床半小时吃早餐是比较合适的。
2、经过一夜的消化，刚起来，胃部还没有完全苏醒，半小时后胃肠完全苏醒，可以更好地消化食物，促进吸收，每天起床的时候建议你喝点盐开水，可以很好地排除肠道的废物，以更好的状态摄入食物和营养。