头皮的健康与很多因素相关，同样的出现头皮发痒的情况的时候原因也有很多，进入秋冬季以后，头皮容易因干燥出现问题。这个时候就容易有头皮屑，因此一定不要乱抓头皮，那么头皮发痒该怎么办才好呢。
头皮发痒该怎么办才好？
洗头发时候要用温水，选择含有止痒成分的刺激性小的洗发水，以免刺激头皮。洗头发时候不要用指甲抠头皮，要用指腹按摩头皮，这样才更有利于头皮血液循环，否则反而容易刺激皮脂分泌，造成头部出油过多，反而加重头皮干燥。
在秋季，头发非常容易干燥，毛糙，因此在洗完头发之后一定要注意保湿。
可使用一些具有保湿功能的护发素涂抹，保持头发和头皮的水分，同时也能避免静电带来的麻烦，否则头发摩擦生电越多，越容易失水毛糙。
想要拥有健康美丽的头发，头皮发痒是万万不可有的，一定要知道头皮发痒的原因和解决办法，如果实在是用尽办法没法改善，可以寻求专业美发专家的意见，定期护理头发和头皮。
女人这地方瘙痒或是细菌太多
相信很多朋友都会有这样的体会，那就是越挠越痒，特别还是在用指甲挠得特别狠劲之后，虽然短暂几秒有所缓解，可是之后会更加厉害。所以如果头皮发痒，不要用指甲去抓，要用指腹。把指甲剪短，露出指腹，用按摩的方式来缓解搔痒，还能够让人镇定下来。
每次洗发不要间隔太短，频繁洗发是不好的，因为每天洗发的话会破坏头皮和头发表面都有一层自我保护的物质，所以这个时候头皮会干燥发痒。
一般来说，在出汗不是很严重、头发不是很容易脏的情况下，一周洗一到两次是最适宜的。
每个人的发质不同，要选择最适合自己的洗发水。洗头时水温不宜过热，不然的话容易破坏头皮和头发的油脂，使水分丢失而变得干痒。最后冲洗一定要把洗发水洗干净，否则残留在头皮上的洗发水会让头皮发痒难受。
阳光强烈的时候要避免头部暴晒，平时不要吃刺激辛辣的食物，不抽烟、不喝酒，不要对头皮造成刺激，避免发痒。
不要或尽量少染发，那些劣质的染色剂在令发质变得干枯脆弱的同时，也会对头皮造成伤害，堵塞毛囊，引起发痒。
假如搔痒严重，且伴有大量的头皮屑，即使很注意个人细节也无法改善，那么很可能是受到了真菌感染，需要去医院配一些药物使用。
小编提醒
头皮瘙痒也可能是由真菌引起的一种刺激反应，而瘙痒引发的抓挠会引起头部皮肤的进一步损伤，并且伤害到头发，所以，瘙痒需要对症的呵护。当你刚刚感觉头皮痒痒的时候，就要马上开始用去屑洗发水了。
如何正确清洁头皮
洗发前--梳头发
洗发之前，先用梳子将头发梳顺。好处：一是将头皮堆积皮屑梳掉一部分，二是在洗发过程中，不会过多损伤头发。
洗发前--清洁头皮。头发及头皮上涂上橄榄油，热毛巾包裹头发10分钟左右，指腹稍加按摩，用温水冲洗即可。头皮堆积的污垢会堵塞毛囊，头发就显得毛糙，橄榄油可以渗透至皮脂的深层，使污垢溶于橄榄油中，以油溶油。另外，橄榄油不仅可以去除污垢，还可养发。
洗发中--洗发水
用温水打湿头发(自发根到发梢)，在掌心倒入适量洗发水，揉搓出丰富的泡沫后，擦于发上，轻轻揉搓以便去除灰尘油脂。注意：切不可将洗发水直接涂于头发上，会损伤头发。
洗发中--按摩
用指腹轻轻按摩头皮，头皮穴位众多，按摩可促进血液循环，增强新陈代谢，长期坚持，可改善发质。切忌：不可用指尖按摩，会损伤头皮。
洗发中--再次洗发，按摩
长头发需要第二遍洗发，确保头发清洗干净，边洗边轻轻按摩。
洗发中--冲洗头发
用大量温水清洗头发，将洗发水全部冲洗干净，不能残留，以免伤害头皮及头发。
洗发后--护发
在发中段至发梢涂上护发产品，轻轻揉搓按摩数分钟后，冲洗干净即可。
头发洗护的错误
1、清洗发丝不洗头皮
很多有脱发问题的人在洗发时，因为害怕本已经脆弱的头发再次受到损伤，所以选择轻轻地搓洗发丝，不敢碰触头皮，担心对头皮造成刺激，使得脱发问题变得变严重，这种想法是不正确的，头发不是因为洗发时刺激到头皮才脱落的，头发所以会脱落，恰恰是因为平时对头皮的关注不够。所以洗发时头发一经过双手的搓揉就大把的脱落下来。
2、使用洗护产品没有规律
有些人平时很注重秀发的保养，洗发露护发素都选用大品牌产品，可是依然会有发质脆弱、干枯脱落的问题。是洗化产品质量还不够好吗？实际情况不是这样的。我们的洗发露和护发素的品质是没有问题的，问题出在使用洗护产品不规范上。
在洗发时，有些人不注意洗发露和护发素使用的连续性，今天洗发时将洗发露、护发素都用到位了，但是下次洗头发时，就只用洗发露不用护发素了。这样做的结果会是，之前对头发所做的保养工作前功尽弃。所以洗发产品使用的连贯性十分重要。
3、梳理头发方法错误
有的朋友洗发过程准确无误，却仍然发现自己的头发比较干枯脆弱，这可能是洗发过后对头发的梳理不当造成的。为了追求俊美的外部形象，很多人会给头发梳一个造型，这时候如果梳理方式不当，如逆着毛发生长方向梳头发，会对头发角质层造成损害，头发长期梳理不当，就可能让头发变得干枯脆弱。
4、美发方法不当
在洗发完成后，有人还会选择拿道具给头发做个定型，比如用热夹板拉直或卷曲头发。在这一过程中，有些人会因为心急，未等头发干爽就用热夹板给头发做定型。这样做的结果会使头发变得脆弱，而且可能烫坏头皮毛囊，造成不可挽回的损失。
那么怎么做才能拥有一头好秀发呢？让我们看一看下面这些正确的头发护养方法。
1、洗发频率不宜过高
为了塑造良好的个人形象，很多人会选择经常洗头发，尤其是对油性头发的人来说，洗发更是每天必做的事情。虽然这么做让我们的头发看起来变得清爽整洁了，但是每天洗发对发质的伤害是很高的。
为了保证头发的健康，人的身体会分泌一些油脂在头发上，如果将这些油脂全部洗去，头发会显得没有光泽、干枯憔悴。此外，洗发太频繁使头发上面的油脂无法聚集，大脑会认为油脂分泌不足，反而加剧了头发油脂的分泌，使头发更加的油腻。
2、洗发露在手上打沫
很多人洗头发时比较随意，将洗发露倒在手中揉一下就抹到头发上清洗了。这种做法对头发也是有伤害的。因为洗发露的泡沫是为了减缓头发之间的摩擦，降低摩擦伤害，如果是通过头发之间的摩擦来帮助洗发露生成泡沫，那么非但起不到养护秀发的效果，还会对秀发造成损伤。加上洗发之前，头发可能乱糟糟的未经梳理，容易打结，对头发的的伤害就会更大。因此我们洗发时要养成一个良好的习惯，先在手心打泡沫，然后再把洗发露抹在头发上。
3、洗发手法轻柔
洗发时揉洗头发要轻柔。大力度揉洗头发并不会增强去油去屑效果，相反的，洗发用力过大会导致发丝表层的鳞片受损，对头发健康不利。在清洗头发时还要注意不要一股脑儿的搓揉头发，应当顺着头发，按照从发根到发梢的顺序梳洗头发。至于按摩头皮时可以适度用力，以达到刺激头皮毛囊的效果。
4、护发素涂抹环境不宜太潮湿
很多人在生活中使用护发素的方法是不对的。有人刚冲洗完头发就在湿漉漉的头发上涂抹护发素，但其实护发素适合在头发稍微干一些的时候使用，在湿头发上涂抹会使护发素效果大打折扣。在使用护发素之前，应当将头发擦洗一遍，不可以有水珠顺着头发成股流下，这样之后再涂抹护发素，才会有较好的护发效果。
5、电吹风吹头皮
电吹风吹头发时，为了获得比较好的吹干效果，会有人将吹风机的风对着头发中段吹，这样做的效果并不是最好的。正确的做法是轻轻拉起局部头发，用吹风机对着头皮吹风，这样能让头皮的水分快速流失，吹干头发的效果更好。需要注意的是，我们在吹头发时不要吹到很干燥的状态才停手，头发只需要干到七八成就可以关闭电吹风了。
结语：看完以上的内容，相信大家现在对于如何洗发的知识已经有一定的了解，希望对大家能够有所帮助，头发是我们的门面，向外界展示着我们最直观的形象，所以学习头发正确的洗护方法十分必要。