我19岁了,像我这个年龄段,睡多少时间比较合适呢?
发布网友
发布时间：2024-10-24 14:27
共3个回答
热心网友
时间：2024-11-06 05:21
每天最好不少于八个小时是最好的。如果可以晚上十点就睡对你身体或是皮肤都好。
热心网友
时间：2024-11-06 05:24
成年人的睡眠时间最好是八九个小时
热心网友
时间：2024-11-06 05:20
你好！这个因人而异，一般成年人睡六个小时以上就够了
