樱桃维生素c含量高吗

发布网友发布时间：2024-10-24 13:14

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热心网友时间：2024-11-06 19:26

樱桃是一种色泽艳红的果实，其口感酸甜，很受人喜爱。很多水果中都含有较多的维生素C，比如针叶樱桃。那么针叶樱桃和樱桃有什么区别呢，樱桃维生素c含量高吗?

1、针叶樱桃和樱桃有什么区别

针叶樱桃和樱桃虽然外表相似，但却是不同的物种，两者的产地、营养价值也不同。针叶樱桃是凹缘金虎尾的果实，属于金虎尾科、金虎尾属;而樱桃是蔷薇科、李属几种植物的统称，包括樱桃、毛樱桃、欧洲甜樱桃、欧洲酸樱桃等。

2、樱桃维生素c含量高吗

樱桃的维生素c含量不算很高，100克新鲜樱桃的维生素C含量大约为10毫克，有些品种的樱桃会稍微多一些，但在新鲜水果中并不算突出。而针叶樱桃的维生素C含量是非常高的，100克针叶樱桃的维生素C含量从1500到4000毫克不等，平均可以达到约2440毫克。

3、100mg维c相当于多少樱桃

如果想要补充100克的维生素，那就需要食用大约1000克的樱桃，或者是食用大约5克的针叶樱桃。樱桃的重量大多从8克到15克，针叶樱桃的单果重量大多为7到11克。也就是说，每天吃1颗新鲜的针叶樱桃，即可摄入超过100毫克的维生素C。

樱桃维生素c含量高吗，樱桃的维生素C含量不算高。但是针叶樱桃的维生素C含量是很高的，每日只要食用一颗，即可满足人体对维生素C的需求。