幼儿园大班春季温馨提示育儿知识
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发布时间：2024-10-24 02:47
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热心网友
时间：2024-11-06 00:27
春季到来，气温升高，各种传染疾病进入高发期，威胁着幼儿的健康。为了让孩子在这草长莺飞的季节里健康成长，我们诚邀家长朋友与我们共同努力，做好幼儿春季保健工作。
卫生保健是关键。保持室内环境的清洁卫生，有利于消灭细菌，减少疾病的发生。保持室内温度在8-18℃，湿度在40%-60%，可使人体感到舒适健康。经常开窗通风换气，保持空气新鲜。建议在上午9点至11点，下午2点至4点，开窗效果最佳，此时城市中的污染较少。帮助孩子养成良好的卫生习惯，勤洗手，勤晒被褥，勤换洗衣物。尽量减少带孩子去拥挤的、空气不流通的公共场所，以减少传染病的发生。鼓励孩子多参加户外活动，增强体质。
饮食保健同样重要。饮食应均衡，食物多样化，科学搭配。适当增加粗粮和杂粮的比例，富含维生素、矿物质等营养物质。春季孩子生长迅速，需加强补钙。富含钙质的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮、牛奶、骨头汤等。春天是补充维生素C的好时机，维生素C能提高免疫力，促进大脑和身体发育。维生素C含量高的蔬菜水果有柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。
督促孩子养成健康的饮食习惯，不挑食不偏食，少吃油炸食品，减少零食和冷饮的摄入。让孩子多喝白开水，补充体内水分，增强新陈代谢，促进体内有毒物质的排出，降低生病的概率。
