[高分等你拿]关于长高、同志们说说亲身经验吧、

发布网友发布时间：2024-10-24 07:50

共4个回答

热心网友时间：2024-11-09 11:44

我和你情况差不多的，压力很大的。我认为主要是对自己有信心！然后要吃一些高钙的食品，比如牛奶，豆类。还有要多做运动，特别是打篮球，有帮助的。如果不喜欢，做一些跳跃运动也不错的。祝你长的高高啊！加油！

热心网友时间：2024-11-09 11:44

我也是16 ，但你比我高多了我160都还没到

每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,

因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!

不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!

不妨看看医生,查查骨龄,

热心网友时间：2024-11-09 11:44

▲你才16，还会长的，女孩一般能长到18岁。你没问题能超过你妈妈。

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热心网友时间：2024-11-09 11:49

虽然我的这些方法不能说很好，很有用，希望能给你一些帮助。这种方法有点辛苦，而且还需要一点手劲，那就仰体向上，掉上的时候下身要保护放松掉上一会，借引力的力量帮你拉伸。我亲身掉过，掉后腰有点酸，别人我就不敢断言会酸，还有可以吃些豆类的，还有营养要跟上。希望这些普通的方法能帮得了你