发布网友 发布时间:2024-10-24 18:43
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热心网友 时间:22小时前
经常跑步的人应该都会这样。我不会预热的时候跑步也会这样,可以教你一个小方法,在你跑步之前,可以做一个动作,就是双手放在膝盖上半蹲,之后左扭动三圈,右边扭动三圈,三组之后开始跑步,一点毛病没有。以上均为个人观点,亲测有效,希望可以帮助到你。望采纳谢谢。
去医院检查一下吧
做个膝关节CT,查看有无异常!